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技巧分享

内旋击球

1.肘部向前2.手心冲脸3.旋转手腕使手臂冲脸4.手腕要求逐步屈腕.在正手范围内,内旋击球具有最大的杀伤力。通过上肢和腰部的转动,带动手臂肘关节向前挥拍。

外旋击球

1.准备内旋2.用力外旋3.手腕随手臂弯曲。反手范围内外旋击球最具有杀伤力,首先提高肘关节直至最高,拍头指向地面。前臂首先内旋不要停顿,肘部伸直,前臂反向外旋。

正手挑球

1.预先准备2.出脚挥拍3.手臂挥拍过程中外旋4.快速有力内旋5.击球点在右前6.收拍退回中心位置。挑球动作挥拍一定要有力度,挑完球之后不要忘记快速回中。

摆臂挥拍

在羽毛球运动中,挥拍很少有例外总是分为三个阶段:击球过程中站在最佳位置,便于击球击球时,打击阶段,一定要控制好力度,精准打击目标位置,击完球之后一定要快速回到中心位置。

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